ランニング

湖畔ランニング – 釜房ダム

今日は、朝ランをしようと思いましたが、寝坊してしまいました。 予定時間からすると寝坊はしましたが、まだ、朝の7時前ということで、人通りの少ないところを走りたいと思い、車で仙台市に隣接する川崎町にある国営みちのく杜の湖畔公園に行って、...
ランニング

60分ランニング

今日は60分のランニングをしました。 久しぶりに朝に走りました。しばらくはできる限り、朝に走ろうと思います。 最近は暑いです 本当は、昨日の夜も走ろうと思って意気込んでいましたが、気温が高めのため、やめてしまいました。 ...
ランニング

30分ランニング

今日は30分のランニングをしました。 帰りが遅くなったため、60分のランニングはやめました。その分、ペースをあげて走りました。 息があがりました 走り始める時間が遅くなったため、もう、すれ違う人もいない状況でしたので、マ...
ランニング

60分ランニング

今日は60分ランニングをしました。3日連続の60分ランニングでしたので、だいぶ足に疲れが残っています。そこそこのペース(1kmあたり6分弱)で走ろうと思ったのですが、ついペースをあげてしまいました。 やっぱり足が痛い 今日、履...
ランニング

60分ランニング

今日は60分ランニングをしました。 今日は1kmあたりのペースを落としてゆっくり走るのか、頑張ったペースで走るのか中途半端な状態になってしまいました。 足の痛みが! 今日は足裏に痛みがあり、ペースを上げることができません...
練習記録

ランニング記録 2020/06/01〜2020/06/07

最近、ダイエットが停滞気味になってきました。今週になってから、走る量を増やそうと思い、週5日は走ろうと思っています。以前、走り過ぎで膝を痛めてしまいましたが、今回は、ペースと1日あたりの走る量を調整して無理しすぎないようにしています。
ランニング

60分ジョグ

今日で60分間のスローペースでのランニングをしてきました。ジョギングの範疇かと思います。 今日で4日連続で走っていることになります。明日もゆっくりと走りたいと思います。 やっぱりシューズのクッション性能は偉大! 昨日は、...
ランニング

60分ランニング

今日も60分ランニングをしてきました。 一昨日の雨で途中退散した日を含めると、今日のランニングは3日連続です。さすがに足に痛みがきました。 ダイエット向きのペースで 今日も1kmあたり5分前後のペースで走ってきました。 ...
ランニング

60分ランニング

今日は60分ランニングをしました。 昨日は60分ランニングをしようとしましたが、雨が降ってきて、30分弱で6km弱を走ったところでやめてしまいました。 ダイエット向けに ここ数日、食べすぎてしまったのか、一気にリバンウン...
アイテム

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37

ランニングシューズを新調しました。 今回、購入したのは日々のランニングで使用していたアンダーアーマーのバンディット3というシューズの履き替えです。 最近は、ランニング1回あたり1時間を走るようにしています。距離にするとおおよそ...
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