練習記録

ランニング記録 2020/06/01〜2020/06/07

最近、ダイエットが停滞気味になってきました。今週になってから、走る量を増やそうと思い、週5日は走ろうと思っています。以前、走り過ぎで膝を痛めてしまいましたが、今回は、ペースと1日あたりの走る量を調整して無理しすぎないようにしています。
ランニング

60分ジョグ

今日で60分間のスローペースでのランニングをしてきました。ジョギングの範疇かと思います。 今日で4日連続で走っていることになります。明日もゆっくりと走りたいと思います。 やっぱりシューズのクッション性能は偉大! 昨日は、...
ランニング

60分ランニング

今日も60分ランニングをしてきました。 一昨日の雨で途中退散した日を含めると、今日のランニングは3日連続です。さすがに足に痛みがきました。 ダイエット向きのペースで 今日も1kmあたり5分前後のペースで走ってきました。 ...
ランニング

60分ランニング

今日は60分ランニングをしました。 昨日は60分ランニングをしようとしましたが、雨が降ってきて、30分弱で6km弱を走ったところでやめてしまいました。 ダイエット向けに ここ数日、食べすぎてしまったのか、一気にリバンウン...
アイテム

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 37

ランニングシューズを新調しました。 今回、購入したのは日々のランニングで使用していたアンダーアーマーのバンディット3というシューズの履き替えです。 最近は、ランニング1回あたり1時間を走るようにしています。距離にするとおおよそ...
練習記録

ランニング記録 2020/05/25〜2020/05/31

今週、ランニングした距離は47km、時間は3時間59分でした。 今週は、体調不良の日が続きましたが、4回のランニングを行いました。4回とも60分という時間を決めてランニングをするというものです。
ランニング

60分ランニング

今日は60分のランニングを行いました。 今日も体調がイマイチの状態で走り出して、最初の1kmは5分12秒で入りました。今日のシューズはナイキのライバルフライを履いていたため、軽さが効いたのか早いうちからペースがあがり、一昨日より速い...
ランニング

【中止】東北・みやぎ復興マラソン2020

昨日、2020年10月3日〜4日開催予定の東北・みやぎ復興マラソンのHPを見たら中止の案内が出ていました。 今年の目標で、フルマラソン完走をあげていて、このイベントで達成しようと考えていたので残念です。 このイベントは、ランナ...
ランニング

60分ランニング

今日は60分のランニングに行ってきました。 体調がイマイチで走りだしの最初の1kmは5分18秒でした。そこから少しずつビルドアップ していき、最後の3kmは4分30秒を切りペースまであげていきました。
ランニング

60分ランニング

今日は60分間のランニングに行ってきました。といっても体調の悪さ、足裏の痛みがあり、ペースをあげることができず、ゆっくりとジョギングペースで走ってきました。 足裏の痛みが! 今日は、1kmあたり5分未満のペースで走ろうと思って...
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