ランニング

ランニング

60分ランニング

今日は、60分間のランニングを夕方に行いました。 今日も自宅の近所を走ったのですが、いつもとは違うルートを走ってきました。今日のルートは、高低差が100m以上あり、足に疲労がきました。 勾配がきつい 今日は、高低...
ランニング

湖畔ランニング – 大倉ダム

今日は、仙台市の西側にある大倉ダムというところに行ってランニングをしてきました。 このダムは、仙台市の観光名所である定義山へ行く途中にあります。車であれば、仙台駅からでも1時間ほどで行くことができます。 今日、走ったル...
ランニング

100分ランニング

今日は、100分間のランニングを夜になってからしました。 日が落ちて、気温も下がっている涼しい中、走ることができました。 昨日は速めのペースで走ったので、今日はゆっくり目のペースで走ってきました。 心拍数の見方!? ...
ランニング

60分ランニング

今日は、60分間のランニングを夜に行いました。 朝に走ろうとしましたが、疲労感が強く、朝に走るのはやめました。 仕事が終わって帰宅した時には、足の疲労感もなくなっていたので、60分ランニングに行ってきました。 気温はペー...
ランニング

60分ランニング

今日は、朝ランの走り出しが遅く、気温が25度を超える中で走りました。 とにかく暑い! 木陰が本当に気持ちよかったです。 日差しがつらい! 今日の走り出した時間が既に8時を経過しており、十分に太陽が高くなっていました...
ランニング

湖畔ランニング – 釜房ダム

今日は、朝ランをしようと思いましたが、寝坊してしまいました。 予定時間からすると寝坊はしましたが、まだ、朝の7時前ということで、人通りの少ないところを走りたいと思い、車で仙台市に隣接する川崎町にある国営みちのく杜の湖畔公園に行って、...
ランニング

60分ランニング

今日は60分のランニングをしました。 久しぶりに朝に走りました。しばらくはできる限り、朝に走ろうと思います。 最近は暑いです 本当は、昨日の夜も走ろうと思って意気込んでいましたが、気温が高めのため、やめてしまいました。 ...
ランニング

30分ランニング

今日は30分のランニングをしました。 帰りが遅くなったため、60分のランニングはやめました。その分、ペースをあげて走りました。 息があがりました 走り始める時間が遅くなったため、もう、すれ違う人もいない状況でしたので、マ...
ランニング

60分ランニング

今日は60分ランニングをしました。3日連続の60分ランニングでしたので、だいぶ足に疲れが残っています。そこそこのペース(1kmあたり6分弱)で走ろうと思ったのですが、ついペースをあげてしまいました。 やっぱり足が痛い 今日、履...
ランニング

60分ランニング

今日は60分ランニングをしました。 今日は1kmあたりのペースを落としてゆっくり走るのか、頑張ったペースで走るのか中途半端な状態になってしまいました。 足の痛みが! 今日は足裏に痛みがあり、ペースを上げることができません...
タイトルとURLをコピーしました